Segitség, gyerekeim vannak!

Ha látta már a "Segítség, gyerekeim vannak! " c. sorozatot akkor már tudja miről is van szó! A Szuperdada huszonéves szakmai múlttal rendelkező nevelő, aki kimegy a családhoz, megfigyelőként, láthatatlan személyként van jelen a család életében, mindenki úgy él, teszi a dolgát, ahogy addig, ő pedig megfigyel és javaslatot tesz. A Szuperdada elbeszélget a családtagokkal, felvázol egy tervet a változtatásra, és segít megvalósítani azt. 'Magyarországon is végre van ilyen!" A Szuperdada Szolgálat elérhetősége Tel:+3670-211-5191 e-mail: dadaszolg@gmail.com

Címkék

agresszió (5) állatkert (2) állatok (5) álom (1) alvás (4) anya (12) anyaméh (1) apa (11) bántalmazás (6) barlang (1) beszélgetés (3) beszélni (3) beteg (3) boldog (1) boldogság (1) büntetés (2) bűntudat (1) család (25) csecsemő (1) csillagok (1) dadus (2) diafilm (3) dícséret (3) düh (2) egészség (3) érzelmek (2) farsang (5) félelem (6) felelősség (2) férfi (2) férfiak (1) festés (4) feszültség (2) figyelem (1) film (4) fürdés (1) gondoskodás (3) gondozás (1) gyász (4) gyerek (1) gyerekek (68) halál (7) házilag (4) házimunka (1) hiszti (4) humor (2) idegesség (1) internet (1) intimitás (1) iskola (4) játék (18) játszani (16) játszótér (3) jelmez (2) jutalom (2) karácsony (9) kézzel festés (3) kiborulás (4) kommunikáció (2) koncert (2) könyv (6) környezetvédelem (1) kötődés (1) kreativ (4) kultúra (4) kutatás (6) kutya (2) madáretető (2) maszk (4) mázolás (2) megfigyelő (1) mese (17) meztelenség (1) Mikulás (2) mozgás (1) mozi (3) munka (1) múzeum (1) népzene (1) nevelés (41) (4) nők (1) nyaralás (1) nyugalom (1) önfegyelem (1) önvédelem (1) orvos (1) ősz (2) óvoda (2) pedagógia (1) pelenka (2) pénz (1) program (43) rádió (3) rajz (1) rajzolás (1) régész (1) repülés (1) rivalizálás (2) rokonok (1) ruha (1) sötétség (1) sport (1) stressz (1) sütés (1) számítógép (1) szavak (2) személyiségfejlődés (12) szex (3) színház (7) szokások (5) szorongás (3) szülés (1) születés (1) szülők (29) takarékosság (1) tánc (1) tanulás (5) tél (1) terápia (16) természet (6) terv (1) test (2) testápolás (3) testvérek (4) teszt (1) tévé (3) tréning (1) ünnep (5) válás (2) verseny (1) vicc (2) vizsgálat (3) zene (2) Címkefelhő

Programajánló - Suli után

2012.09.19. 09:48 - dadaszolgalat

Címkék: játék program gyerekek

sulin_web_kuld_1347980294.jpg_220x360

Tartalmas szabadidős elfoglaltságok kiállítása a Hegyvidéken

Általános iskolás gyermekeknek szóló 12. kerületi különórák bemutatkozása a sportolási lehetőségektől a művészeti foglalkozásokon át a nyelvoktató tanfolyamokig.

Helyszín: MOM Park Bevásárlóközpont, 1123 Budapest, Alkotás út 53.
Időpont: 2012. szeptember 20., csütörtök
Nyitva tartás: 14:00-19:00 h

A belépés díjtalan!

Résztvevők:

Adagio Klasszikus és Jazz Balett
Buborék Úszóiskola
Budapesti Német Iskola
ELC Angol Nyelvoktató Központ
Fogarasi Síiskola
Helen Doron – Angol gyerekeknek
Kamaszhajó Színházi Alkotó Műhely Gyerekeknek
KidSpirit Klub
Kikötő – Kreatív műhely
Körte SE Hegyi –és Vízi sportok Egyesülete
Lite Wellness Club
MOM Kulturális Központ
Óbuda Mozgásművészeti Iskola
Pasaréti Lovarda
Phoenix Fireball SE
Sakk-Ovi
Szivárvány Táncszínház
Városmajori Tenisz Club
XII. kerületi Önkormányzat Hegyvidék Sportegyesület
       Labdarúgás Szakosztály
       Ritmikus Gimnasztika Szakosztály
       Röplabda Szakosztály
       SHUHARI Karate Szakosztály
       Tájfutás Szakosztály
       Természetjárás Szakosztály
Zumbatomic

És még sokan mások!

Ügyességi játékok, nyeremények képességfelmérő tesztek, szaktanácsadás.

 

Forrás: http://www.mompark.hu/hirek/olvas/sulin-tul-201

Könyvajánló - Beszélj úgy, hogy érdekelje, hallgasd úgy, hogy elmesélje

2012.09.19. 07:38 - dadaszolgalat

Címkék: könyv nevelés szülők

beszelj_1347871211.jpg_161x230

Ez a könyv segít megtanulni, hogyan birkózzunk meg gyermekeink csalódásaival, frusztrációival, negatív érzéseivel; hogyan mutassuk ki mérgünket anélkül, hogy bántóak legyünk; hogy állítsuk fel a határokat, úgy hogy megőrizzük a gyerekek szabadságát; mit tegyünk büntetés helyett, és hogyan oldjuk meg a családi vitákat. Az egész világon hatalmas sikert arató könyv egyszerű, gyakorlatias megoldásokat kínál szülőknek arra, hogyan beszéljenek gyerekeikkel, és hogyan hallgassák meg őket. A szerzők tisztelettel, megértéssel és józan logikával felépített módszereit szülők és szakemberek egyaránt sikerrel alkalmazzák bármilyen korú gyermekeknél. Az életből merített példákkal és kedves grafikákkal egyaránt gazdagon illusztrált könyv segítségével a szülő-gyerek kapcsolat örömtelivé, stresszmentessé, mindkét fél számára eredményesebbé varázsolható.

Az életből merített példákkal és kedves grafikákkal egyaránt gazdagon illusztrált könyv segítségével a szülő-gyerek kapcsolat örömtelivé, stresszmentessé, mindkét fél számára eredményesebbé varázsolható.

„Csodálatos szülő voltam, mielőtt gyerekeim születtek volna” – kezdi könyvét az írópáros. Nem éreztük ezt, gyakorló szülőként oly sokszor?

Elméletben mindig sokkal könnyebben mennek a dolgok, de amikor saját családunkban kell szembenézni a durcás gyerekkel, a hisztivel, a kiabálásokkal, sértődésekkel, akkor megfogadjuk: Holnaptól másképp lesz! Aztán kezdődik előlről, mert nem tudjuk, hogyan.

Ez a könyv segít megtanulni:

  • hogyan birkózzunk meg gyerekeik csalódásaival, frusztrációival, negatív érzéseivel,
  • hogyan mutassuk ki mérgünket anélkül, hogy bántóak legyünk,
  • hogy állítsunk fel határokat, úgy, hogy megőrízzük a gyerekek szabadságát, 
  • mit tegyünk büntetés helyett, 
  • hogyan oldjunk meg családi vitákat

A szerzők

Adele Faber és Elaine Mazlish gyermekpszichológusok. A New York-i New School of Social Research tantestületének tagjai, valamint munkatársai a Family Life Intézetnek a Long Island Egyetemen. Mindketten 3 gyermeket nevelnek. Könyvük megírása előtt előadásokat tartottak a témában az Egyesült Államokban és Kanadában. A könyv első lett a New York Times bestseller listáján. 

Mama - Baba Kutatás

2012.09.18. 14:00 - dadaszolgalat

Címkék: kutatás anya gyerekek

anyuka_kisbaba_1347969464.jpg_610x400

 

Az MTA Pszichológiai Kutatóintézete babákat és anyukákat keres egy kutatáshoz:

Kedves Anyukák és Kisbabák!

Vegyetek részt Mama-Baba Kutatásunkban!

 
Az MTA Pszichológiai Kutatóintézetében olyan anya-baba párok jelentkezését várjuk, ahol a csöppség 2011. december 20 és 2012. február 20 között született és szívesen részt vennének kutatásunkban, amiben a kisbabák temperamentumát és kommunikációját követjük nyomon.

Részletesen tájékoztatunk
telefonon: 279-6098
e-mailen: babamama@mtapi.hu
 

Programajánló - A38 Hajókaland - Svédország!

2012.09.18. 07:23 - dadaszolgalat

Címkék: család program gyerekek játszani

Kreatív gyerekprogram és családi ebéd - A38 Hajókaland - Svédország!

Mit főzzek szombaton? Megoldjuk.
Egy nyugodt ebéd, miközben a gyerekek játszanak? Megoldjuk.
A38 Hajókaland - kézműves foglalkozás és mesejáték szombatonként, ebédidőben.

Szeptember 22-én, szombaton az Ezerarcú Multikulti Egyesület legénységével a fedélzeten képzeletben ismét felvonjuk az A38 Hajó horgonyát és nekiindulunk a nagyvilágnak – messzi vidékekre, idegen országokba evezünk, itt-ott megállunk, és ahol tudunk, segítünk: versenyre kelünk, énekelünk, barkácsolunk, varázsolunk.

Első nyár utáni Hajókalandunkon Svédországba látogatunk. Varázslatos léghajónk segítségével körberepüljük ezt a gyönyörű országot, belekóstolunk a skandináv kultúrába, megnézzük, milyen emberek élnek itt milyen érdekes szokásokkal – közben pedig kézműveskedünk, vetítünk, mesélünk és zenélünk.

Míg mi kirándulgatunk, a szülők sem maradnak árván, várja őket az Ízek Birodalma – megannyi fenséges ital és fogás –, és a gondtalan beszélgetés öröme.

11.00-11.45: gyöngyfűzés, rajzolás, színezés
11.45-12.15: ebéd (közben lehet tovább kézműveskedni, színezni, gyöngyözni, rajzolni)
12.15-13.30: vetítés és mesejáték
13.30-14.30: kézműveskedés 

A belépés ingyenes, de asztalfolalás szükséges a 06 1 464 3946-os telefonszámon vagy az etterem@a38.hu email-címen!

Programajánló - Babás mozizás a Kinóban

2012.09.17. 17:30 - dadaszolgalat

Címkék: mozi program gyerekek szülők

BABÁS VETÍTÉSEK ÉS MATINÉK


A Kino ezennel belevág, hogy itthon is meghonosítsa a külföldön nagy sikerrel működő babás vetítéseket, mely lehetőséget ad a szülőknek, hogy úgy nézzenek nekik szóló mozifilmeket, hogy közben gyermekük nyugodtan táplálkozhat, gőgicsélhet a teremben, anélkül, hogy ez bárki mást rosszul érintene a nézőtéren. Amit a jó filmeken kívül nyújtunk: bababarát hangerő, félhomály, babakocsi megőrző, pelenkázóasztal és bébiétel-melegítési lehetőség, illetve minden más segítséggel is megpróbálunk szolgálni, amit a számunkra esetleg még előre nem látható problémák igényelnek…

A babás vetítés minden csütörtökön 11 órakor kezdődik. Csak a felnőtteknek kell jegyet váltani, amely 800 forintba kerül. A konkrét filmekről a mindenkori moziműsorból lehet tájékozódni. Az első alkalommal, szeptember 20-án az Audrey Tautou főszereplésével készült Mosás, vágás, ámítás című vígjáték kerül sorra.

Forrás:http://www.akino.hu/hirek/babas_es_matine

Agresszív a gyerekem!

2012.09.17. 07:25 - dadaszolgalat

Címkék: agresszió gyerekek

agresstiv_1347730224.jpg_425x282

Agresszív az a gyermek, akinek a cselekedetei támadó jellegűek. Ez irányulhat valaki ellen, (beleértve a gyermeket magát is), illetve a külvilág ellen. Az agresszió általában megoldás a gyermek számára: ennek segítségével tud belső feszültségén, dühén enyhíteni. Azért csinálja, mert egyszerűen működik, és csökken a feszültsége. Ezért eredménytelen oly gyakran az agresszióval szembeni tiltás, megvonás, esetleg a bántalmazás.

A gyermeki agresszió formái

  • Az agresszió, így a gyermeki agresszió is irányulhat közvetlenül a célszemélyre: a gyermek haragszik a testvérére, ezért bántalmazza.
  • Lehet közvetett: a gyermek a szüleire dühös, mert beleszólnak az életébe, ezért a tanárt kikészíti az órán, hogy valahol levezethesse a dühét.
  • Az agresszió lehet tudatos: a gyermek tisztában van cselekedetével, tudja, mit és miért csinál.
  • Lehet tudattalan: a keletkezett feszültséget megpróbálja valamilyen formában levezetni például: körmöt rág, dohányzik stb.
  • Lehet elfojtott agresszió: valakire, vagy valamire dühös, nem talál megoldást, de magába fojtja. Ebből később szorongás fejlődhet ki.

A gyermeki agresszió okai

·          A gyermek áldozata valamilyen fizikális, vagy szexuális visszaélésnek.

·         A gyermek elvesztette a biztonságát, nem kap kellő figyelmet, odafigyelést, törődést.

·         Betegségek, balesetek, amelyekkel szemben a gyermek tehetetlen.

Hogyan kezelje a szülő agresszív gyermekét?

Az agresszió megoldás a gyermek számára, amelynek segítségével belső feszültségén, dühén tud enyhíteni.

Azért csinálja, mert egyszerűen működik, és csökken a feszültsége. Ezért eredménytelen oly gyakran az agresszióval szembeni tiltás, megvonás, esetleg a bántalmazás.

Ez nem azt jelenti, hogy ne szóljon érte a szülő, vagy egyszerűen csak hagyja, hogy levezesse a feszültségét a gyermek! Éppen ellenkezőleg, fontos a visszajelzés. A megoldás azonban akkor válhat valósággá, mikor a szülő és a gyermek közösen megtalálja a probléma alapvető lelki okát és együtt elkezdik feldolgozni azt.

Fontos tehát a bizalom, vagy annak a helyreállítása.

Megismerve a gyermek világát, hatékonyabban tudja a szülő a megoldások felé terelni a őt. Olyan nincs, hogy kinövi az agressziót! Inkább elfojtja, vagy más irányba tereli (dohányzás, számítógép függés, túlzott táplálkozás, depresszió, stb.)

Érdemes figyelni a média által favorizált figyelemelterelésre, agresszióra, félelemkeltésre is. Az agresszív cselekedetek mögött nagyon gyakran a félelem a kiváltó ok. Ezért figyelni kell, hogy milyen TV és rádióműsorokat, számítógépes játékokat engedünk be az életünkbe.

Amit a szülő tehet

1.      Segíteni kell a gyermeknek abban, hogy merje kifejezni az érzelmeit. Ez már kora gyermekkortól nagyon fontos.

Anélkül, hogy nem tanulnánk meg megfelelően kifejezni az érzelmeinket, könnyen félreérthetnek bennünket, frusztráltakká, dühösekké válhatunk. A stressz levezetésének egyik formája az érzelmek helyes kifejezése, amely még lelki egészségünket is megőrizheti!

Amennyiben a gyermek és a szülő hasonló cipőben jár (a szülő is könnyen elveszti türelmét), úgy a gyermek fejlesztése nehezen képzelhető el a szülő segítsége nélkül.  .

2.      Segíteni kell a gyermeknek abban, hogy megtanulja könnyebben levezetni a stresszt. Már az is nagymértékben csökkenti a stresszt, ha ki tudja fejezni, hogy mi a problémája.

Az agresszív gyermekek részére hasznosak a sport tevékenységek, stressz levezetés céljából. Ahol lehet futni, ütni, esetleg kiabálni is. Ez azonban nem minden gyermek beállítottságával egyezik meg, elképzelhető, hogy számukra jól működhet egy szobában felakasztott bokszzsák is, ahol lehet dühöngeni. Előfordulhat, hogy mindez mégsem hoz tökéletes, vagy kielégítő megoldást gyermekének. Ilyenkor egyéni terápiára van szükség, hogy a stressz lelki hátterét fel lehessen tárni.

Féltékeny a tesóra!

2012.09.16. 07:19 - dadaszolgalat

Címkék: gyerekek testvérek

brothers_fighting_large_1347729877.jpg_181x212

A testvérféltékenység teljesen természetes jelenség, minden családban előbb-utóbb előforduló jelenség, de ezzel együtt is lehet nagyon jó és szoros érzelmi kapcsolat a testvérek között.

 

.
Az elsőszülött gyermek sokszor már a kicsi megszületése előtt agresszívebb, dacosabb lesz,  látszólag érthetetlen okból hisztizik, dühkitörései vannak. Általában azért, mert úgy érzi, hogy "kezdi elveszíteni szülei szeretetét", hiszen a kisbaba még ki sem bújt az anyu pocakjából, mégis mindenki állandóan róla beszél, az ő szobáját tervezgetik, neki vásárolnak a szülők, s a rokonok/ismerősök is azt kérdezgetik: "Hogy van a kis pocaklakó? Mikor születik meg? Kisfiú lesz vagy kislány?", és így tovább. A nagyobb gyerek kikerül az érdeklődés középpontjából.

 

A gyermeken tehát eluralkodik a félelem, hogy ővele már senki nem törődik, őt már talán nem is szeretik az anyuék, és emiatt dühös lesz a kistestvérre, a szülőkre, az egész világra, ezért hisztizik, szófogadatlan, üt-vág, tombol.

 

Mit tehetünk ez ellen a viselkedés ellen?

 

1. Beszélgessünk vele a kicsi érkezéséről, de nem kell ezután mindennek arról szólnia. Ilyen mondatokkal ne riogassuk "Nagyon kell majd rá vigyázni! Nem szabad hozzányúlni! Nagyon csöndben kell majd lenni körülötte! Szeretni kell ám a kistestvért!", stb. Ha megszületik a baba, akkor úgyis mindent megbeszélünk majd a nagyobbal, de azt is mindenképpen szeretettel, türelemmel, és segítségkérően, hogy érezze, partnerek vagyunk, sőt nagyon büszkék vagyunk rá, hogy majd bizonyos dolgokban segíteni is tud nekünk.

 

2. Járjunk a nagyobb kedvében legalább addig, míg meg nem érkezik a pici, hiszen utána úgyis sok mindenről le kell mondania. Szervezzünk olyan programokat, amelyek őt érdeklik, és amelyekre a kistesóval még jó ideig nem jutnánk el.

 

3. Készítsük föl arra, hogy néhány napig anya bent lesz a kórházban, és addig apa vagy a nagyszülők lesznek vele, de ha már anya és a kicsi hazajönnek, akkor újra együtt lesz a család. Beszéljünk arról is, hogy miért kell a kórházba menni, sőt esti mese gyanánt is mondhatunk hasonló témájú történetet a szülés előtti időszakban. A történet lényege azonban az legyen, hogy az anyukának nagyon hiányzott a nagyobbik gyermeke odabent a kórházban is, és rendkívül boldog volt, amikor újra együtt lehettek!

 

4. A kicsi megszületése után ügyeljünk arra, hogy a nagyot soha ne tiltsuk ki a szobából, ne ripakodjunk rá, ha valamivel hangoskodik, hanem szeretettel, kedvesen beszéljük meg vele, hogy az adott viselkedés miért okoz gondot. Amíg a picurit szoptatjuk, addig ő is ott lehet, együtt verset mondhatunk, énekelhetünk, ill. anya másik oldalához ő is odabújhat. Így nem érzi magát kirekesztettnek, elhanyagoltnak. Feladatot is kaphat, például mindig ő hozhatja oda a textilpelust a büfiztetéshez.

 

5. Ha rokonok/ismerősök érkeznek babalátogatóba, akkor a nagyobbik gyermeknek is hozhatnak ajándékba valami apróságot, hozzá menjenek oda, őt csodálják meg először, vagy hallgassák meg milyen új verset tanult az óvodában, stb., mert ez a kicsinek semmilyen problémát nem okoz, ám nagymértékben hozzájárul a nagy lelki békéjéhez. Fordított esetben azonban elsőszülöttünk nagyon elhanyagoltnak és szomorúnak érezheti magát, melynek következménye az lesz, hogy rosszalkodással, durvasággal próbálja kivívni figyelmünket

 

6. Nagyon fontos, ne hanyagoljuk el a nagyobb tstvért! Szervezzünk kettesben olyan programokat (amikor a kicsi alszik, és a nagyi vagy az apu tud rá vigyázni), amelyek az ő életkori igényeinek megfelelőek, élményteliek, vidámak, mert ezek mindkettőnket feltöltenek.

 

7. A régi megszokott szertartásokat tartsuk meg! Ha eddig minden este az anyu mesélt, akkor ennek ezután is így kell lennie. Az esti összebújás egyébként is nagyon fontos, ebben a megnyugtató együttlétben könnyebben megnyílnak a gyerekek, elmesélik mitől félnek, mi bántja őket.8. Fokozzuk a testi kontaktust igénylő játékokat! Csiklandozós, gyömöszölős, ölbe vevős játékokra ekkor fokozottan szüksége van elsőszülöttünknek, hiszen azt látja, hogy a kicsit is gyakran felvesszük, dajkáljuk, s ez neki is jár.

 

9. Előfordul. hogy a nagyobb is újra bepisil, bekakil, esetleg hisztisebb lesz. Az új változások gyakran eredményezik, hogy a gyermek egy átmeneti ideig visszaesik egy korábban már elhagyott fejlődési szintre. Ilyenkor el kell fogadni őt így is, legyünk türelmesek és megértőek, a szidás csak ront a helyzeten. Azt is vegyük figyelembe, hogy a nagyobb azt látja, hogy a kicsinek is szabad bekakilni, bepisilni, sírni, ordítani, és őt senki nem szidja meg emiatt, hanem még dajkálják is. Természetes, hogy ő is megpróbálja ilyen módon megszerezni az anyu figyelmét, törődését. Ha szeretettel, türelemmel vagyunk iránta, akkor ezek a tünetek pár héten belül rendeződnek.

 

10. Ha a nagyobb megüti a kicsit, az természetesen nem elfogadható módja a nemtetszés kifejezésének.  A szülők modellként szolgálnak a gyermekeik számára, tehát ha nagyobbik gyermekük kezére, fenekére gyakran rácsapnak, abból nem azt fogja megtanulni, hogy ezt vagy azt a dolgot nem szabad csinálni, hanem azt, hogy ha anyunak vagy apunak valami nem tetszik, akkor üt, tehát ha nekem sem tetszik valami, akkor én is ütök - és így adott esetben megüti a kistesót. Fontos, hogy azt lássa a gyermek, hogy a düh és harag is elfogadható emberi érzelmek, de kiélésüknek egyéb módja is létezik, mint a másoknak való fájdalom okozása. (Pl. ha valaki dühös, akkor vonuljon félre, és várja meg, míg lehiggad, és tud szépen, nyugodtan együtt lenni a többiekkel.)

 

 11.  Ne mindig a nagyobbat szidjuk le! A kicsik ugyanis hamar rájönnek, hogy ha ők sírnak, akkor az anyu azonnal ugrik, és máris a nagyobbat szidja. Ezt jól ki is tudják használni, és ha nem tetszik nekik valami (nem kapják meg az értékes könyvet vagy nem rombolhatják szét az új építményt.. Érdemes előbb megkérdezni, hogy mi is történt valójában. Nagyobbik gyerekünk ugyanis gyakran kerülhet az ártatlanul megbüntetett gyermek helyzetébe, ami nagymértékben rontja a kettőnk közti érzelmi kapcsolatot.

 

Mennyit aludjon a gyerek?

2012.09.15. 19:17 - dadaszolgalat

Címkék: alvás gyerekek nevelés szülők

-gyerek-alvas_1347729279.jpg_330x312

 

 A gyermekek különösen kíváncsiak arra, hogy mi történik körülöttük, ezért sokszor olyan aktívak, hogy nem lehet észrevenni, mennyire fáradtak. A gyermekeknek mindazonáltal rengeteg alvásra van szükségük, ezért ha kicsit későbbre tesszük is a lefekvés idejét - ha például sokáig dolgozunk és többet szeretnénk a gyerekkel lenni - akkor is tartsuk szem előtt a gyerek alvásigényét. Bár ezek az adatok gyermekenként eltérhetnek, hiszen minden kisgyerek alvásigénye más és más.

 A gyermekek átlagos alvásszükséglete:

12 hónapos: 13 és fél óra
2 éves: 13 óra
3 éves: 12 óra
5 éves: 11 óra

 

Hogyan birkózzunk meg az alvásproblémával?

·         Alakítsunk ki egy napi rutint a lefekvés idejére - például vacsora, fürdés, pizsama és aztán az ágy. Semmiképpen se legyen ez túl bonyolult, különben a lefekvés órákat vesz igénybe.

·         Hagyjunk a gyereknek időt lecsillapodni - ha sírni kezdene a lefekvés miatt, hagyjuk egy kicsit magára, de semmiképpen sem olyan sokáig, hogy félni vagy aggódni kezdjen.

·         Csendesedjen el egy kicsit ilyenkor az egész lakás - így a gyerek is könnyebben megnyugszik, és megtanulja, hogy az éjszaka különbözik a nappaltól. Bár itt meg kell jegyezni, hogy ez e taktika néhány gyereknél nem működik, mert van, hogy szeretik hallani a megszokott zajokat, mert ezáltal biztosak lehetnek abban, hogy szüleik a közelben vannak.

·         Ha végképp nem akar elaludni, engedjük hogy játsszon, vagy könyvet nézegessen, de szigorúan csak az ágyban.

·         Ha a gyerek folyamatosan felkel, miután lefektettük szigorúan és következetesen vissza kell őt vinni az ágyba, és így egy kis idő múlva hozzászokik, hogy ne keljen fel, ha alvásidő van.

·         Ha a gyerek felébred éjszaka ne nagyon gyújtsunk lámpát, beszéljünk lágyan, kedvesen ha szükséges vegyük az ölünkbe, de ne túl hevesen, és semmiképpen se engedjük játszani!

És a felkelés?

·         A gyerekszobába vastag rolót vagy függönyt használjunk, ami reggel nem engedi át a fényt - ez különösen nyáron fontos, amikor korán kel a nap és sokáig van világos.

·         Készítsünk az ágy közelébe olyan (biztonságos) játékokat, amellyel szívesen játszik gyermekünk, ha felébred. Ha több gyerek van, egymást is gyakran elszórakoztatják, amíg a szülők felébrednek.

·         A gyerekek sokszor nagyon korán kelnek, ebben az időszakban nincs más megoldás, mint a türelem. Gondoljunk arra, hogy egyszer óvodába és iskolába fognak járni, és akkor úgyis tovább fognak aludni.

 Csináljunk kedvet a lefekvéshez!

 Az alvás temperamentum kérdése, de a jó alvó gyereket is el lehet rontani. Például azzal, ha nem vagyunk következetesek. A fektetésnek állandó, meghatározott ideje legyen. Ha a gyerek épp belefeledkezett valami érdekes játékba, ne szedjük ki azonnal a kezéből, de figyelmeztessük, hogy pár perc múlva megyünk lefeküdni.És újabb haladékot ne adjunk, mert akkor a gyermek megtanulja, kis nyafival kitolható az idő. Jó módszer egy órát tenni a szobába (akkor is, ha még nem ismeri) és megmutatni, ha ide ér a mutató, menni kell az ágyba.

 

    • Ne próbáljuk meg lekenyerezni a gyermeket. A „ha ma szépen lefekszel, holnap megveszem neked azt a kisautót”-szerű ígéretek azt üzenik: mégiscsak te döntesz az alvásról, kicsim. Határozottnak kell lenni, de nem parancsolgatónak, mert az dacreakciót vált ki. Az alvás pedig éppen az akarat ellazulását feltételezi.

 

    • Annak, hogy egy kisgyerek nem akar aludni menni, vagy mindenféle ürüggyel újra és újra behívja a mamáját, sokféle oka lehet. Leggyakoribb, hogy fél a sötétségtől. A kisgyerek azt hiszi, ha ő nem lát valamit, akkor az nincs. (Ha például befogja a szemét, úgy gondolja, ő sem látszik.) Úgyhogy a sötétben maradás okozhat egyfajta megsemmisüléstől való félelmet, ami kiegészülhet a szülők elvesztése miatti szorongással.

 

    • Tilos, még kedveskedve is, gúnyolni a gyereket félelmei miatt („ekkora fiú, hogy lehet ilyen anyámasszony katonája” stb.) Egy gyenge fényű lámpa, nagyobb gyerek esetén az elérhető villanykapcsoló sokat segíthet a félelmek elűzésében.

 

Fontos az is, hogy tegyük meghitté az alvás előtti perceket. Legyen egy állandó babusgatós, beszélgetős rituálé, amelyet elvégzünk a szorongások leküzdésére. Hagyjunk időt meseolvasásra. A lefekvést varázsoljuk pozitív élménnyé!

A tévézés veszélyei a gyerekekre!

2012.09.07. 10:06 - dadaszolgalat

Címkék: program gyerekek nevelés

tv_nzes_1347005155.jpg_400x267

Egy új tanulmány úgy véli, a korai TV nézés problémákat okozhat 10 éves korban.

 A 2 – 2 és fél éves kor körüli TV nézés fokozza a annak kockázatát, hogy a gyermeknek később több iskolai és egészségügyi problémája is legyen – állítja egy új tanulmány. A túl korai túl sok TV nézés hatásai széles körűek és hosszú távúak, állítja a tanulmány szerzője, Linda Pagani, a Montreal Egyetem kutatója.

 

A TV néző gyerekek sokkal inkább egyhelyben ülő, magasabb a BMI-je, nem étkezik megfelelően, és negyedik osztályra szociálisan és tanulmányilag is több problémával kell szembenézniük. 

 

Számos egyéb vizsgálat foglalkozott a televíziózás gyermekekre gyakorolt hatásával, illetve mutatta ki, hogy az túlsúlyhoz és gyengébb iskolai teljesítményhez vezet. Pagani szerint azonban az ő kutatásuk sokkal komplexebb, mivel nem egy, hanem számos potenciális hatást vizsgált egyszerre, illetve a gyerekeket egészen 10 éves korukig, negyedik osztályig követték nyomon.

 A korai Tv nézés hatásainak vizsgálata azért is fontos, mert életünk első öt évében hatalmasat bővül az agy, valamint folyamatosan tanulunk beszélni. Az ő kutatásai szerint azonban a televíziózás nem tesz jót a kisgyermek agyának.

 A kutatás során Pagani és kollégái 1314 gyerek adatait vizsgálták, melyben a szülőknek be kellett számolni arról, hogy hetente mennyi időt töltöttek a gyerekek a TV előtt 29, majd 53 hónapos korukban.  A kutatók megvizsgálták a szülők és a tanárok jelentését a gyerek tanulmányi teljesítményéről, pszichés és egészségügyi szokásaikat, és testtömeg indexét.

 

 

29 hónapos korban az átlagos TV nézési idő heti 8.82 óra volt, mely 53 hónapos korra 14.85 órára nőtt. Annak ellenére, hogy ez nem tűnik soknak, Pagani megjegyzi, hogy ez a tartomány meglehetősen széles volt, s az átlag azt jelenti, hogy sok kisgyerek ennél jóval több időt töltött a képernyő előtt.  A 29 hónaposak 11 százaléka, míg 53 hónaposan már közel a gyerekek negyede napi két óránál is többet tévézett.

 

Hatások

 

A TV nézésnek mellékhatásai még azután is érezhetőek voltak, hogy a kutatók figyelembe vettek számos olyan tényezőt, mint családi helyzet, vagy az anya iskolázottsága, vagy a negyedikes korban a TV előtt eltöltött idő.

 Alapvetően azt tapasztalták, hogy azok, akik 29 hónaposan sok időt töltöttek a képernyő előtt, nagyobb valószínűséggel teljesítettek gyengébben az iskolában. Matekból és bármely erőfeszítést igénylő testgyakorlatból sokkal rosszabbak voltak, mint kortársaik, valamint a testtömeg indexük is nagyobb volt.

 A túl sok TV-t néző gyerekek gyakrabban voltak iskolai támadások, osztálytársak általi inzultusok  célpontjai, mivel a szociális kapcsolatok gyakorlása is nehéz a számukra.
Minden további óra, amit 29 hónaposan TV nézéssel töltöttek a gyerekek, további káros hatásokat okoztak:

 

  • 7 százalékkal csökkent az osztálytermi aktivitás
  • 6 százalékkal csökkent a matematikai teljesítmény
  • 10 százalékkal nőtt annak kockázata, hogy társai áldozatává váljon
  • 13 százalékkal csökkent a fizikai aktivitás a hétvégeken
  • 9 százalékkal nőtt az üdítőitalok fogyasztása
  • 5 százalékkal nőtt a túlsúly kockázata

 

A kutatók felhívják a szülők figyelmét arra is, hogy a képernyő előtt töltött időbe beleszámít a számítógépek és egyéb média használata is.

 

A legtöbb szülő tisztában van a TV nézés káros hatásaival, és  általában akkor használják, mikor túlhajszoltságuk és kimerültségük miatt egy kis szünetre vágynak. Fontos azonban, hogy a szülő is megtanuljon úgy pihenni, hogy közben nem a TV elé ülteti a gyermekét.

 

Vigye a parkba, játszótérre vagy játszóházba, ahol amíg a gyermek másokkal játszik, Ön is szusszanhat egyet.

 

Forrás: (WEBBeteg - Cs.K. fordító, Forrás:WebMD; lektorálta: Dr. Csuth Ágnes, családorvos)

  

A mese hatalma

2012.09.06. 16:27 - dadaszolgalat

Címkék: könyv mese nevelés szülők

mesepaszicho_1346912351.jpg_334x480

 

A gyermek nem kicsinyített, tökéletlen, félig kész felnőtt, hanem életkorának megfelelően egy teljes és egész lény, akinek világlátása, gondolkodása és ítéletalkotása sajátos, és nem mérhető felnőtt mércével. Ahogy Claparède mondta: egy ebihal sem egy elégtelenül működő béka, hanem elégséges önmagának, s működése éppoly tökéletes, akár a békáé!

A gyermek vágyait, problémáit, félelmeit, valamint a mese szerepét személyiségfejlődésében csakis úgy érthetjük meg, ha negyedórára törpék leszünk, ahogy Szabó Lőrinc Lóci óriás lesz című versében:

“Leguggoltam s az óriásból/negyedórára törpe lett/ (Mi lenne, gondoltam, ha mindig/lent volnál, ahol a gyerek?”

Kuporodjunk le együtt a gyermek mellé, és legyünk egy kis időre együtt “összehajtott óriások”.


Részlet a Mesepszichológia című könyvből, A varázsló birodalmában című fejezetből


A tündérmeséket, varázsmeséket 4,5-5 éves kortól ajánlott mesélni, nem lehet hogy kicsit hamarabb ismerkedett az ilyen típusú népmesékkel? Fontos, hogy SOHA nem szabad a mese tanulságát kiemelni. A gyermek ösztönösen nagyon jól választ, ha valamit nem szeret, nem kell erőltetni.

Programajánló - Csajos Est Székesfehérváron

2012.09.04. 15:56 - dadaszolgalat

Címkék: film program férfiak nők

1207francia00005_kicsi_1346248644.jpg_525x399

Szeptember 13-án folytatódik a Csajos estek sorozata, ahol a hölgyeké a főszerep, de természetesen várjuk az urakat is, hiszen számukra is hasznos témákkal szolgálunk. Mostani alkalmunkon a férfi és a női agy különbségeiből adódó helyzeteket, konfliktusokat próbáljuk megoldani és elemezni Révész Renáta Liliána tanácsadó pszichológus segítségével. A jelenség nem csupán a párkapcsolatban élőket érinti, hiszen a munkahelyünktől kezdve a bevásárlásig mindenhol találkozunk a másik nemmel. A békés együttéléshez szükséges egymás megértése és elfogadása, erről fogunk beszélgetni a közelgő Csajos esten.

 

Forrás: http://fejermmk.hu/site.cgi?a=cikk-1&cid=csajos_filmek

Szakember ajánló - Pszichológus

2012.09.04. 07:21 - dadaszolgalat

Címkék: terápia család gyerekek nevelés szülők

Bejelentkezni itt!

 

Révész Renáta Liliána

pszichológus

 

"A gyermekek többségénél tapasztalt problémák (iskolai nehézségek, dadogás, magatartás zavarok) általában a szülőkkel együtt orvosolható, így a hozzám fordulók számára családterápiás tapasztalataim alapján nyújtok segítséget"

 

Specializáció

  • családi- és párkapcsolati problémák kezelése
  • gyász és veszteségek kezelése
  • krízis helyzetek megoldása
  • gyermekneveléssel kapcsolatos kérdések megoldása

Forrás: http://www.foglaljorvost.hu/orvos/Revesz_Renata_Liliana/Revesz_Renata_Liliana_maganrendeloje

Játszótér kereső oldal

2012.09.03. 07:44 - dadaszolgalat

Címkék: program gyerekek játszótér szülők

Játszótér kereső oldal

Képes játszótér kereső, melyet a látogatók beküldött képeiből állítottak össze.

Nagyon hasznos oldal!

Jelenleg közel 300 játszótér közül válogathattok!


Kedves szülők és gyerekek próbáljátok ki!

 

Forrás:http://jatszoterkereso.hu/

Nevelés és a korlátok

2012.09.02. 07:40 - dadaszolgalat

Címkék: munka gyerekek nevelés szülők

Az Y generáció elődeihez képest kevésbé alkalmazkodóan, kevesebb alázattal viszonyul a kialakult, különösen a megkövült struktúrákhoz.

Ennek előnye, hogy elődeikhez képest rugalmasabbak és innovatívabbak, de milyen áron?

 

Ahogy elnézzük a különböző generációknak a korlátokhoz és fegyelmezéshez való viszonyát, folyamatosan azt láthatjuk, hogy a szabályok és keretek nagyanyáinktól (baby boom) anyáinkig (X generáció)  és anyáinktól lányainkig (Y generáció) folyamatosan hígulnak és tágulnak.

 

A ma vezetővé váló Y generációs fiatalok a velük együtt a munkaerőpiacon működő más generációkhoz képest kevésbé tűrik a szigorú korlátokat, és vezetőként is nehézséget okoz számukra, hogy munkatársaik számára egyértelmű szabályokat és korlátokat állítsanak.

 

Ennek hátterében az áll, hogy gyerekkoruktól megszokták, hogy már a családi hierarchiában is viszonylagos egyenlőséget élveztek és bármit megkérdőjelezhettek. Annak ellenére, hogy a következményeket illetően felelősségük még nem volt, mégis bármibe beleszólhattak és véleményüket a családban sok mindenben kikérték.

 

Könnyű elképzelni, hogy ezt a kényelmes állapotot szívesen meghosszabbítják, és emiatt nehézségekkel szembesülnek felnőttként azzal, hogy döntéseiknek következményeiért  felnőttként már felelősséggel tartoznak.

 

Pedig a következetes és igazságos fegyelmezés a szeretet legnagyobb megnyilvánulása, amit a szülők nyújthatnak, és a gyerekeknek is a legjobb, ha a korlátokkal először a szülői ház védett falai között találkoznak, nem odakint a nagyvilágban pofonként érik őket az elvárások.

 

Azok a fiatalok, akik már gyermekkorukban következetes fegyelmezéssel, jutalmazással és következményekkel találkoztak, nagyobb eséllyel kerülnek vezetői pozícióba, hiszen idejekorán, kockázatmentes környezetben megtanulták, hogy nehéz helyzetekben hogyan gondolkodjanak és cselekedjenek következetesen úgy, hogy a leghatékonyabb, legkedvezőbb eredményre jussanak.

 

Az Y generáció képviselői a zabolázatlan gyerekkort követően  sokan csak felnőttként szembesülnek a korlátokkal. Mégis amikor gyermeket vállalnak, a korábbiakhoz képest akaratlanul is még  kevesebb szabályt és korlátot állítanak a következő, most még kisgyerekként növekedő Z generációnak – ezzel gyakran olyan nehezen kezelhető nevelési helyzetek elé állítva önmagukat, amelyek a követelőző, nehezen kezelhető gyermek nevelése miatt akár a munkahelyi stresszt is növelhetik, de semmiképp sem segítik a munka-magélet egyensúlyát.

 

Az Y generációs fiatalok közül sokan csak felnőtt korukban szembesülnek azzal, hogy a korlátok nemcsak határokat jelölnek ki, de a hatékony együttműködéshez kereteket is nyújtanak.

 

Ennek feldolgozásában is szerepe lehet a vezetői coachnak, aki a tudatosítás eszköztárával segítheti annak felismerését, hogy a fegyelem és a korlátok állítása nem tisztességtelen, és nem szükségtelen rossz, hanem a másokkal való hatékony együttműködés alapfeltétele!

  Forrás:http://www.hrblog.hu/ifjutitanok/2012/08/27/korlatok-nelkul-vilag/

Filmajánló - Amit még mindig tudni akarsz a szexről

2012.09.01. 07:29 - dadaszolgalat

Címkék: film terápia szex program szülők intimitás

Ugye nehezen tudnánk elképzelni Tommy Lee Jonest, a rend megrögzött őrét, az örökös fejvadászt, a sziklaarcú színészóriást gügyögő, romantikázó férj szerepben? Nos, dőljünk hátra és élvezzük az átalakulást, amit a mindig hiteles és igéző Meryl Streep hoz zsémbes férjura életébe! Aki a szokásos hollywood-i romantikus vígjátékok sematikus, kacarászós, könnyed témázgatására vágyik, az keressen magának más filmet, mert itt most valóban egy intenzív párterápiára fizethet be a nagyérdemű.

Ez ugyanis a kőkemény valóság: két, a mindennapi élet küzdelmeibe belefáradt, beletörődött ember kapcsolata, amely már nyomokban sem tartalmazza a régi lángot, s amely valójában egyik fél számára sem jelenti a teljességet. A férj minden este a golfközvetítést nézi, miközben felesége szorgalmasan végzi a házimunkát, s minden este azzal a reménnyel alszik el, hogy a külön töltött éjszakáknak egyszercsak vége szakad.

Egy párterápiáról szóló hirdetés hoz fodulatot, amely utolsó reménysugárként világít be a megfáradt kapcsolat ablakán. Kay és Arnold felkerekedik, s elutazik a világ végére, hogy egy meglehetősen fura tanácsadó segítségével reménykedve-zsémbelve megkezdjék utazásukat házzasságuk múltjának útvesztőjében: elfojtott vágyak, elfelejtett sérelmek, szárnyaszegett remények és az újrakezdés lehetősége között.

Kérdésekkel, küzdelmekkel, lemondásokkal teli párterápia az Amit még mindig tudni akarsz a szexről, amely korántsem merül ki a testiségben. Sőt, a kiegyensúlyozott szeretetre épülő kapcsolat alapvető ismérveiből mi is elleshetünk egy párat, anélkül, hogy felháborító altesti poénokkal szórakoztatnának minket. Minden korosztály tanulhat belőle!

 

Hogyan nevelnek a több gyerekes családok?

2012.08.31. 08:01 - dadaszolgalat

Címkék: család anya apa gyerekek nevelés szülők

Érdemes megnézni a családok mindennapjait, a gondjaikat, örömeiket, nevelési elveiket.

Melyik tetszett a legjobban?

Melyikkel értetek egyet, melyikkel nem?!

VIdeo

Süteményrecept gyesen lévő anyukáknak

2012.08.30. 08:00 - dadaszolgalat

Címkék: vicc anya gyerekek sütés

recept_anyukaknak_1346049149.jpg_475x563

INDULÓ GYEREK és SERDÜLŐ pszichodráma csoportok!

2012.08.29. 07:55 - dadaszolgalat

Címkék: terápia gyerekek játszani

A gyerekpszichodráma egy csoport-terápiás módszer, mely a közös szerepjátékon, a gyerekek képzeletvilágának és kreativitásának mozgósításán keresztül fejti ki terápiás hatását. A játékban, játékkal, játék által gyógyít, fejleszt.

 

A módszerről

Általában 60-90 percet töltenek együtt a csoportok heti rendszerességgel egy, másfél éven keresztül. Fontos a gyerekek önkéntes részvétele. Tapasztalataink szerint a szerepjáték élménye a gyerekekben felszabadulást, örömet okoz. A csoporttevékenység célja, hogy a gyerek képes legyen változatos szerepekbe beleélni magát, hogy megvalósítsa egyéniségének, személyiségének eddig rejtett lehetőségeit, dimenzióit, és segít a gyerekeknek az önállósodásban, függetlenedésben. A csoportélmény előmozdítja a kölcsönös megértés és elfogadás légkörének kialakulását.

Bővebben a gyerekpszichodrámáról

A csoportba megérkező gyerekek egy bevezető fázis után - ennek célja egyfajta "zsilipelés", vagyis a túlfűtött gyerekek lehűtése és a visszafogottak bevonása - közös rajzolás következik. A gyermeki rajz tulajdonképpen küszöb a kimondható, megjeleníthető és a tudatosan még nem vállalható tartalmak között. A rajzokból s a közös kommentárokból bontakoznak ki a lejátszandó történet körvonalai. Elsőként a történet vázát javasló gyermek választ szerepet, majd a többiek, s a pszichodramatisták aktív részvételével megindul maga a játék, mely improvizációkon keresztül nyeri el egyszeri, megismételhetetlen formáját. A gyerekpszichodrámában a gyerekek egy mesés csodavilágban találják magukat. Az olykor játékos, olykor költői, de mindenképpen kreativitást serkentő csodavilágba merülés nem öncélú, hanem olyan eszköz,… amely hozzásegíti a gyermeket énképének módosításához, életérzésének, életstílusának átalakításához. A csoportos pszichodráma a gyerekek fejlesztésére is alkalmas.

A mesék, történetek létrehozásával mindenki egy alkotó folyamat részesévé válik. A spontán játék felszabadítja a résztvevő gyermek kreativitását, bővíti szerep -repertoárját, katartikus élményekhez juttatja őket, s ezáltal énerősítő, személyiségfejlesztő hatása van. A foglalkozásokon a résztvevők megérezhetik, hogy egy másik világba lépnek be, oda, ahol minden megtörténhet. A gyerekek varázslóvá válhatnak, olyan szerepet választhatnak, amilyet szeretnének, az történik velük, amit ők maguk kitalálnak. Részvételük a többiek történetében szabadon választott.

Egyetlen lényeges szabály, a "mintha" szabálya. Ez biztosítja, hogy az agresszivitás szimbolikusan fejeződjön csak ki, s a játék irrealitása meg is nyugtatja a gyereket, aki így sokkal autentikusabban mer megnyilvánulni, mint mindennapi valóságában. Az átváltozást a jelmezek segítik, a beöltözés aktivizálja a fantáziaműködést is. A módszer cselekmény - akció - katartikus, élményt élménnyel gyógyít.

A gyerekpszichodrámában nem magyarázunk, nem kommentálunk, nem vonunk le tanulságokat. A csoportokat vezető felnőttek szerepe, hogy a gyermekek rendelkezésére álljanak, hogy a résztvevők önértékérzésének, énérzékelésének megváltozását lehetővé tegye. Új típusú kapcsolatrendszer kiépítésére törekszik, ahol a gyerek önmagát alkotó, eredeti, szeretetre méltó lényként ismerheti fel. A játékokban a dramatisták kettős szerepben vesznek részt. Egyrészt ott vannak, ahol az egyes gyerek, alkalmazkodnak hozzá, igyekszenek megérteni, megérezni érzéseiket. Másrészt a játékon belül értelmezik, irányítják a folyamatokat, figyelnek a csoport egészének történéseire. A csoportmunka során a cselekvés szimbolikus kifejezést nyer (egy, az élettértől alapvetően különböző potenciális térben, "úgy tenni mintha" világban). Sohasem a konkrét tünetre fókuszál (az majd áttételesen és szimbolikusan jelenik meg a gyerek játékában). Ezért jól feldolgozhatók a különböző magatartászavarok (hipermotilitás, agresszivitás, figyelemzavar, ...), a pszichoszomatikus zavarok. Lehetővé válik a pszichoszociális problematikájú családokból érkező gyerekek "témáinak" (labilis családstruktúra, válás bántalmazás, alkoholizmus...) megjelenítése és feldolgozása is. Az önkéntes részvétel erős motivációt eredményez, az oldott hangulat kizár bármilyen stigmatizációt.

Mire szolgál a közös játék?

  • A szorongó, problémás, túlhajszolt gyermek örömét leli saját játékos tevékenységében
  • Saját spontán aktivitása révén katarzisélményhez jut (cselekvéskatarzis)
  • A szimbolikus kifejezésmód lehetővé teszi, hogy a gyerek eltekinthet a konfliktusok közvetlen megnevezésétől, s új megoldási módokat is "kipróbálhat"
  • A csoport, az együttes élmény sokszor hiányos vagy sérült szocializációs folyamatot pótol
  • A különböző nemű csoportvezetők révén pedig korrektív érzelmi tapasztalatban részesülhetnek a korai anya (és apa-)kapcsolat elégtelenségétől szenvedő gyerekek

Forrás: Kende Hanna Gyermekpszichodráma Egyesület

Szeresd a tested- ha családanya vagy!

2012.08.28. 08:00 - dadaszolgalat

Címkék: család testápolás


Szánj időt a testedre

Sokszor elhanyagoljuk magunkat, mert sok a munka, sok a feladat, törődni kell a családdal és mindennel és már csak azon kapjuk magunkat, hogy kimerültünk és semmi erőnk már ahhoz sem, hogy lereszeljük a körmünket...

 

 

Szánj időt a testedre

A testünk szeretete és ápolása fontos ahhoz, hogy igazán nőnek és szexinek érezzük magunkat. Tehát mindenképpen fordítsunk időt arra, hogy foglalkozzunk magunkkal.

Gyönyörű arc

Ne feledkezz meg az arcápolásról. Sokszor hajlamosak vagyunk elhanyagolni az arcunkat, pedig arcunk szépségének megőrzésével őrizhetjük meg a fiatalságunkat is.

Minden nap használjunk arclemosót és ha tehetjük, akkor tonikot is. Legalább hetente egyszer használjunk arcradírt, valamint arcmaszkot és ne feledkezzünk el a különféle, bőrtípusunknak megfelelő nappali és éjszakai krémek használatáról sem.
 

Hajápolás

Reggeli gyors hajmosás, szárítás és rohanás. Felejtsd el és tedd élvezetessé a hajápolást. Figyelj egy kicsit jobban a frizurádra, hiszen ez az egyik legfeltűnőbb dolog, amely felhívja rád a pasik figyelmét. A hajmosás során ne siess, hanem csak gyengéden masszírozd bele a fejbőrödbe a sampont, élvezd minden percét a hajmosásnak.

A hajmosás előtt vagy után persze-pakolástól függően-kényeztesd a hajad különféle hajmosás előtti, vagy utáni hajpakolásokkal, balzsamokkal. Hidd el, a hajad hálás lesz és gyönyörűbb, mint valaha.

 

Ellenállhatatlan bőr

Selymes és feszes bőrt szeretnél, akkor ne feledkezz meg a bőr megfelelő ápolásáról sem. Akár egy kád melegvizet választasz, akár a zuhanyt, ne feledkezz meg a testradírozásról. A kád megfelelő helyet nyújt a relaxáláshoz egy kis fürdősóval, vagy pezsgő fürdőtablettával, míg a zuhany alatt a meleg és a hideg víz váltakoztatásával feszesebbé teheted a bőrödet.

Figyelj a hidratálásra is, a számos testápoló mellett, ma már elérhető áron beszerezhetők a testápoló olajok, amelyek még gyönyörűbbé varázsolják a bőrödet és persze jó alkalmat nyújtanak arra, hogy a párodat is bevond a testápolásba egy kellemes ki masszázs erejéig.

Forrás:http://www.bien.hu/szeresd-a-tested,szepseg,test,112932?ref=fb_post

 

Ha tetszett a cikk, oszd meg másokkal is!

Keress minket a facebookon is, kattints!

Programajánló kisgyerekkel - Szemlő-hegyi-barlang

2012.08.27. 07:51 - dadaszolgalat

Címkék: család program gyerekek barlang

barlang_1345999828.jpg_400x534

 

 A jelenleg 2200 méter hosszban feltárt, fokozottan védett barlang Budapest egyik legértékesebb természeti kincse. Több, tágas folyosóból áll. Látványos formakincsű, ásványkiválásokkal gazdagon díszített. A túraútvonal mintegy 250 méter, melyet a látogatók kényelmes betonjárdákon és lépcsőkön járhatnak be, s a barlang járatok arculatát és képződményeit érzékeltetőhatásvilágítás mellet ismerhetik meg a falakat gazdagon borító, Európában ritkaságnak számító borsókő-kiválásokat és gipszkristályokat. A barlang tiszta, pormentes levegője lehetővé teszi asztmás és légúti betegségben szenvedők kezelését a barlangban. A fogadóépületben ajándékbolt és interaktív kiállítás látható. A parkban játszótér és egy geológiai tanösvény várja a kedves látogatókat.

A hőmérséklet egész évben állandó, 12°C, ezért nyáron érdemes melegebben öltözni.
A kiépített útvonal utcai ruhában megtekinthető. Kényelmes túracipő viselése ajánlott.

Korhatár nélkül látogatható
(babakocsival, kerekesszékkel is lehetséges a látogatás).

A túra időtartama kb. 40 perc.

Kedd kivételével minden nap,
10.00 - 16.00 óráig.


A barlang csak vezetővel látogatható, túrák minden egész órában indulnak.

Nagyobb csoport esetén, előnyt tudunk biztosítani, ha előre bejelentkeznek.

Cím: 1025 Budapest, Pusztaszeri út 35.
Telefon: 06-1-325-6001

Forráshttp://szemlohegyi.atw.hu/

Programajánló - Állatkertek Éjszakája

2012.08.26. 10:13 - dadaszolgalat

Címkék: család program gyerekek állatkert

allatkertek_ejszakaja_1345968880.jpg_318x306

Iskola előtt még érdemes ezzel a programmal megörvendeztetni a gyerekeket!

A Budapesten illetve környékén található három állatkert (Budakeszi Vadaspark, Fővárosi Állat- és Növénykert, Tropicarium) közös belépőjegyet kínál ebből az alkalomból, mellyel mindhárom intézmény meglátogatható! Az egységes ÉjszakáZoo belépőjegy felnőtteknek 3000 Ft, gyermekeknek és diákoknak 2000 Ft. Az említett napon 19 és 23 között mind a három helyszínen érvényesek, a Budakeszi Vadasparkba pedig augusztus 31-én már napközben, 9 órától is meglátogatható.

A Varázshegy éjszakai programja:

 

19:30-22:30 Időgép szimulátor (térhatású film vetítése folyamatosan, kezdés 15 percenként)

19:15 Patkány a labirintusban – előadás és állatbemutató a Darwin-laborban

19:45 „Állatok akcióban” állatbemutató (Csillagtér)

20:15 Az érzékelés bajnoka – előadás a Darwin-laborban

20:30-22:30 Térhatású filmek vetítése a Csillagtérben (kezdés 15 percenként)

20:30 Őstenger titkai – előadás az Őstenger bemutatóhelyen

21:00 Láthatatlan óriások – előadás az Óriások csarnokában

21:15 Kézközelben az ezerlábúval – előadás és bemutató a Darwin-laborban

21:30 A sötét labirintus mélyén – előadás és bemutató a Sötét labirintusban

22:00 Bőrevő halak – bemutató a Parányok világa teremben

22:15 Patkány a labirintusban – előadás és élő bemutató a Darwin-laborban

 

Állatkertünk sétaútjai hangulatos fáklyafénybe öltöznek, és így vezetik el a látogatókat a további nyolc bemutatóhelyre (Pálmaház, Ausztrálház, Xántus János ház, Madagaszkár ház, Elefántház, Mérgesház, Szavanna komplexum), ahol a gondozók segítségével tudhatnak meg különlegességeket a bemutatott állatokról. A rendezvény teljes időtartalma alatt üzemel a népszerű állatsimogató is.

 

A Budapesti Állatkerten kívül további hét magyarországi állatkert és zoológiai bemutatóhely is részt vesz a programsorozatban. A Miskolci Állatkert és Kultúrpark, a debreceni Nagyerdei Kultúrpark Állat- és Növénykertje, a poroszlói Tisza-tavi Ökocentrum, a Jászberényi Állat- és Növénykert, a győri Xantus János Állatkert, a Budakeszi Vadaspark és a Tropicarium (Budapest, Budatétény) is látogatható ezen a páratlan éjszakán. A legtöbb helyen a programok este 7-től éjfélig tartanak, a belépés 23 óráig lehetséges. Az egyes állatkertek saját honlapjukon közlik a részletes programot.

Forrás: http://www.zoobudapest.com/allatkertek-ejszakaja

A magyar szülők gyermekei is felügyelet nélkül használják a világhálót!

2012.08.24. 08:06 - dadaszolgalat

Címkék: internet számítógép szülők

Internet szülők nélkül

2012. augusztusi felmérése azt vizsgálta, hogy a magyar szülők milyen mértékben engedik meg különböző korú gyermekeiknek, hogy felügyelet nélkül használják a világhálót. Az eredmények szerint a 6–7 évesek az idejük egynegyedét szülői felügyelet nélkül töltik el az interneten, a 8–9 évesek körülbelül az idő egyharmadában, a 10–11 évesek pedig közel a felében interneteznek egyedül.

Betartandó szabályok

 

Mivel az internet biztonságos használatát nem oktatják az iskolában, a szülőknek maguknak kell megtanítaniuk gyermekeiket, hogyan kerüljék el az online veszélyeket. A G Data ajánlása szerint a következő szabályok betartására kell odafigyelniük, amikor megengedik gyermekeiknek, hogy böngésszenek a világhálón.

 

Az első, hogy beszélgessenek a kiskorúakkal az internetről, és hívják fel a figyelmet a veszélyeire. Ezek közé tartozik a letöltés és az ismerkedés is.

 

A felhasználóneveket és felhasználói profilokat úgy alakítsák ki, hogy azok minél kevesebb információt tartalmazzanak. Ne engedjék meg, hogy a gyermekek olyan fotókat posztoljanak, melyekből személyes adataikra lehet következtetni.

 

A legjobb, ha a családi számítógépet a közös térben helyezik el, így könnyebben észrevehető, ha a gyermeket felzaklatja valami. Tiszteljék a magánélethez való jogot, de ugyanakkor fontos, hogy meggyőződjenek arról, hogy a kiskorú tényleg ismer mindenkit, akivel chatelni (csevegni) szokott.

 

Ha azt látják, hogy a gyermek olyan telefonhívásokat kap, melyek felzaklatják, járjanak a kérdés végére. Ha ismeretlen ajándékokat kap, tisztázzák, hogy azok honnan származnak.

 

Mindezek mellett végül érdemes használni a vírusirtó szoftverekbe vagy az operációs rendszerbe épített szülői felügyelet szolgáltatásokat is, melyek segítségével korlátozható, hogy a gyermek milyen oldalakat látogathat meg, és mennyi ideig használhatja az internetet.

 

Ha tetszett a cikk, oszd meg másokkal is!

Keress minket a facebookon is, kattints!

A csecsemők megrázása tilos!

2012.08.22. 20:45 - dadaszolgalat

Címkék: bántalmazás idegesség

Az egy évesnél fiatalabb csecsemők között a bántalmazás a második leggyakoribb halálok.

A leggyakoribb bántalmazási forma pedig a baba megrázása.

Egy frontális ütközéshez hasonló hatása van annak, amikor egy egy évesnél fiatalabb gyermeket, erősen megráznak – figyelmeztetnek a Semmelweis Egyetem szakemberei. A kisbaba még nem tudja megtartani a fejét, ami ide-oda billeg erős gyorsulásokkal, lassulásokkal, miközben az agy csúszkál a koponyán belül.

Néhány másodperc is elég ahhoz, hogy a kemény agyhártya alatt elszakadjanak az erek, vérömlenyek keletkezzenek és súlyosan károsodjon a baba agya. Dr. Rudas Gábor, a Semmelweis Egyetem MR Kutatóközpont igazgatója évente mintegy öt hasonló esettel találkozik, de ez szerinte csak a jéghegy csúcsa.

„Ha valaki egyszer megrázta a gyermekét, általában megteszi többször is. A vérömleny nem feltétlenül okoz azonnali klinikai tüneteket, a felnőttek gyakran nem is sejtik, milyen súlyos sérülést okoztak a babának. Amikor végül mégis hozzánk kerül a baba, az MR vizsgálat során azt látjuk, hogy az agy mindkét oldalán különböző idejű vérzések vannak, meg tudjuk mondani, milyen rétegekben van a vérzés, és az mennyire friss, és azt is, hogy az agyállományban milyen károsodás lépett fel.”



A szakember hozzátette: általában a szülők – vagy a gondozók – idegességükben, tehetetlenségükben kontrollt vesztve rázzák meg a vigasztalhatatlanul síró kisbabát anélkül, hogy tisztában lennének a következményekkel. De előfordul olyan eset is, hogy durva játéktól, levegőbe dobálástól szenved agykárosodást a gyermek.

Egy kanadai felmérés szerint a babák ötöde belehalt a gyakran csak néhány másodperces rázásba, a túlélők több, mint fele idegrendszeri károsodást szenvedett, 65 százalékuk látássérülést. A megrázott csecsemő szindróma a leggyakoribb halálok a traumás fejsérülések között, az Egyesült Államokban évente 1200-1400 gyerek sérüléséért illetve haláláért felelős a National Center on Shaken Baby Syndrome szervezet szerint.

A klinikai tünetek sokfélék lehetnek:a kicsi hányhat, letargiás lehet, vagy nem mozog, illetve éppen túlságosan is nyugtalan. A védőnő, vagy a gyermekorvos is sokszor csak annyit sejt, hogy valamilyen központi idegrendszeri problémája lehet a csecsemőnek. Mivel a Shaken Baby Szindróma, azaz megrázott gyermek szindróma általában semmiféle látható sérüléssel, töréssel nem jár, ezért ritkán gyanakszanak bántalmazásra. Az egyetlen külső jel a feszülő kutacs lehet, hiszen az agyban mindent kitölt a vér.

Dr. Rudas Gábor elmondta: Az MR vizsgálat eredménye az agyhártya alatti kétoldali vérzéseket és az agyödémát állapítja meg, míg a szemfenékvizsgálat világosan mutatja, hogy a retina erei is bevéreztek. Ha ez a három tünet együtt van, akkor nem kérdés, mi történt, 100 százalékos biztonsággal meg lehet mondani, hogy ez shaken baby szindróma.

Amellett, hogy a szülőkkel, gondozókkal meg kell értetni, hogy a gyermek megrázása is bántalmazás, a külső jelek hiánya miatt gyakran a radiológus, a szemész, a gyerekgyógyász vagy az intenzív terápiás szakember sem gondol erre, így fontos a teljes társadalom figyelmét felhívni erre a szindrómára.

Forrás:http://nol.hu/belfold/ne_razd_a_babat_

Ha tetszett a cikk, oszd meg másokkal is!

Keress minket a facebookon is, kattints!


Játszva készítsd fel a gyereked a világra!

2012.08.19. 08:37 - dadaszolgalat

Elkeserítő kutatási adat, miszerint a szülők gyermekükkel eltöltött átlagos ideje heti félóra, vagyis kevesebb, mint napi 5 perc! Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy az együtt töltött idő minősége fontosabb, mint a mennyisége, azonban ha naponta csak pár perc jut a gyerekre, akkor kizárt, hogy az minőségi legyen.

A játék a gyermek legfőbb tanulási közege, az érzelmi intelligencia fejlődésének nélkülözhetetlen színtere. A játék során a gyermek tét nélkül kipróbálhatja önmagát, a szülő jelenléte olyan érzelmi biztonságot nyújt, amely hozzájárul ahhoz, hogy bátran, kíváncsisággal és ne szorongással közelítsen a környezet személyei és tárgyai felé. Várja a szülői visszajelzést, amely a későbbi önismeretet megalapozza.

Tehát a szülőknek nem az a feladatuk, hogy a közös játék során a gyermek újabb és még több ismeretre tegyen szert, hanem az, hogy az együttes élmény és a feltétel nélküli elfogadás légkörében kipróbálhassák önmagukat.

Az egyik végletet azonban azok a szülők képviselik, akik azt gondolják, hogy a gyereknek tárgyakra van szüksége és nem a játékra, mint közös tevékenységre, együttes élményre. Az ilyen családokban tipikus, hogy megveszik ugyan a biciklit, de biciklizni már nem tanítják meg a gyereket, társasjátékot kap születésnapjára, de nekik sosincs idejük vagy kedvük leülni vele játszani. Az ilyen gyerekek hamar megtanulják, hogy a törődés egyenlő azzal, hogy „vesznek nekem egy újabb játékot”, és ha nem kapják meg a legújabbat, akkor azt úgy élik meg, hogy nem szeretik őket.

A másik oldalon azok a szülők állnak, akik állandóan programokat szerveznek a gyereknek – játszóház, tábor, kalandpark, strand –, vagy amikor még kicsi, mindig ott ülnek mellette, nehogy valami veszélybe sodorja magát. Sokan közülük akkor érzik magukat elég jó szülőnek, ha minden percüket a gyereküknek szentelik. Ennek az a hátránya, hogy a gyermek nem tanul meg önállóan játszani, ami viszont azt jelenti, hogy nem tanul meg egyedül megoldani helyzeteket – a legegyszerűbbekre is gondoljunk, mint például felállni, ha elesik –, akadályokat leküzdeni, oldani a feszültségét és önmagát megnyugtatni, ha nem sikerül valamit azonnal megcsinálnia.

És még valami: elsőre talán furcsán hangzik, de minden embernek meg kell tanulnia unatkozni is, és ennek a készségnek az elsajátítása már kisgyermekkorban kezdődik. Viszont könnyű belátni ennek fontosságát, ha belegondolunk, hogy életünk során hányféle monoton helyzet adódik: sorban állni a pénztárnál, araszolni a dugóban, unalmas előadásokat hallgatni.



• Már 5-6 hónapos kortól hagyd őt néha egyedül játszani. Ha csak távolról figyeled, attól még törődsz vele.
• Maradj az arany középúton: minden nap töltsetek együtt a gyermekeddel minőségi időt, amikor kizárólag egymásra figyeltek, de ne akard őt mindig szórakoztatni!
• Soha ne adj úgy játékot a gyerekednek, hogy nem próbáljátok ki együtt!
• A gyerekeddel töltött idő ne arról szóljon, hogy együtt csináljátok meg a házi feladatot! Még ha ez praktikus is, bízd inkább magántanárra.
• Gyakorlatilag minden életkorú gyereknek szüksége van az értelmi szintjének megfelelő játékra. A beszélgetés is fontos, de nem helyettesíti mindazt, amit a közös játék önfeledtsége adhat.
• A gyermekeddel való játék nem csak egyfajta „befektetés”, hanem kikapcsolódás számodra is.
• A játékos sportok (pl. labdajátékok) is legyenek kihagyhatatlan részei a családi életnek. Mind a gyermekeknél, mind a felnőtteknél az elhízás megelőzésében fontos szerepe van a közös mozgásnak, amely játszva vezeti rá a legkisebbeket a sport fontosságára, másrészt a közösség élményét adja, amely kapcsolatépítő és stresszcsökkentő is kicsiknek és nagyoknak egyaránt.

Apák és a plenkázás

2012.08.16. 19:18 - dadaszolgalat

Címkék: apa kötődés gondozás

Férfiember nem pelenkázik (a teljes cikk itt olvasható)

Az apa és gyermeke kötődésének kialakulásáról...

Nemcsak a gyerek-, hanem a felnőttkori lelkiállapotra is kihat az apa távolságtartása.

Azok a gyerekek, akikkel három hónapos korukig sokat foglalkozik az apjuk, kevesebb viselkedési problémát mutatnak a későbbiekben - erre a következtetésre jutott a világ egyik legnagyobb kutatási alapítványa, a brit Wellcome Trust.

 

A Journal of Child Psychology and Psychiatry című szaklapban megjelent tanulmány készítői rámutatnak arra, hogy az első pár hónap alatt kialakult apa-gyermek kapcsolat hatással lehet a gyermek későbbi, serdülőkori vagy akár felnőttkori lelkiállapotára.

Az Oxfordi Egyetem kutatói 192 családot tanulmányoztak, a résztvevőket két különböző nagy-britanniai szülészeten választottak ki.
A viselkedési problémák kialakulásának számos kockázati tényezője ismert, ezek közül kiemelten fontos a szülők alaptermészete és a szülő-gyermek kapcsolat. A kutatásokban azonban eddig főként az anya szerepére összpontosítottak.

Ha tetszett a cikk, oszd meg másokkal is!

Keress minket a facebookon is, kattints!



süti beállítások módosítása
Mobil